Już dzisiaj nasz zespół rozpocznie przygotowania do nowego sezonu Serie A. Trenować będziemy dwa razy w tygodniu: wtorki i czwartki o godz. 19, a w weekend sobie pogramy sparingi.
Pierwszy oficjalny mecz, w ramach Pucharu Polski zaplanowano na weekend 13/14 sierpnia. To oznacza, że mamy tylko cztery tygodnie, żeby przygotować szczyt formy.
Te cztery tygodnie podzielimy na mikrocykle, w których skupimy się na kluczowych aspektach naszej gry.
I tydzień: bieganie
II tydzień: bieganie w dobrym kierunku
III tydzień: lagowanie piłki z własnej połowy
IV tydzień: bieganie za lagowanymi piłkami
Najważniejsze to mieć plan. I fajnie jakby jeszcze był sprytny.
Miłego wtorku Robaczki.